Academia...

Estou preparando o post sobre os biquínis, mas ainda não ta pronto : (

Enquanto isso deixa eu contar outra coisa....
Hoje acordei com muita dor de cabeça... me sentindo mal mesmo... ai pensei... puts ... academia...

Tava pronta pra desistir... Como faço com uma colega de trabalho, já tava mandando mensagem pra ela dizendo que não iria hoje... Ai pensei... eu combinei de fazer com ela pra ter mais coragem de enfrentar o sono e sair da cama, e estava sendo fácil de mais desmarcar... mandar uma mensagem pro celular dela, eu nem precisava sair da cama....

Sabe o que fiz? Levantei e fui na academia...

Percebi que tenho que enfrentar o sono (e a dor de cabeça no caso de hoje) e levantar e ir pra academia, por mim!!! Não por causa de alguém que vai ficar me esperando.

No inicio a companhia ajuda sim, e muito, mas se eu não tiver força pra fazer isso por mim, por que eu mereço melhorar, eu mereço me sentir mais bonita, companhia nenhuma mantém a gente no caminho certo.

E no fim tava muito bom o treino de hoje, caminhei 30min na esteira em ritmo bem acelerado que até passou minha dor de cabeça, 4 series de 25 abdominais, e 10 min de bike....

É isso, cada dia mais perto do meu objetivo... bjux

Maiôs e Biquínis para gordinhas

Boa tarde!!!
Agora quero falar sobre uma coisa que sempre pensei... E que pra variar é totalmente meio contraio a tudo que se lê por ai...

Roupa de Praia...

Nós que somos gordinhas é só pensar em praia que a dúvida pinta na cabeça... Maiô, Biquíni, Grande, Pequeno....

Vou colocar a MINHA opinião.

Acho que maiô só fica bom em quem tem o corpo perfeito, pense bem, um tecido grande esticado sobre todas as gordurinhas que ele aperta e 'amontoa' num mesmo lugar, normalmente na barriga, e se ele for escuro e vc clarinha só piora ainda mais... de longe só se nota como ficamos sem forma... ou melhor... redondo também é uma forma neh... Veja a foto da magrinha de maiô, se nem o corpo dela ficou bonito... pense bem o meu...

Também acredito que quanto menos o maiô chamar a atenção, quanto menos ele se destacar em nós... Melhor. Se você faz questão de usar maiô... tudo bem... mas um discreto, florido com tons claros, chama menos a atenção que os escuros... não acredita? Faça o teste tirando foto...

Ahhh outra coisa sobre maiô... decote em V achata os seios DEMAIS... apertam e puxam pra baixo... fato! qualquer mulher por mais lindos que sejam os seios fica despeitada.

è A modelo é linda, tem fotos lindas dela na net com outras roupas e inclusive de maiôs, o problema é o decote V mesmo...

 Agora os biquínis

A primeira coisa é descobrir o formato do nosso corpo:

Apesar de gordinhas, temos cada uma um formato de corpo, algumas tem seios grandes, outras quadril largo, outras não tem cintura nenhuma, outras as pernas finas.

Independente do nosso peso, e das gordurinhas que se acumulam, temos que procurar um modelo para nosso tipo de corpo.

No proximo post vou trazer fotos de biquinis... e quem sabe crio coragem pra colocar uma ... minha... :)

Bjuxx

"Doce" Veneno - Perdição

No ultimo post comentei que o médico que fui me passou remédio... mas não pense que é só tomar e emagrecer... além de continuar firme na academia tenho que fazer algumas mudanças em  minha alimentação...
O médico cortou da minha dieta os doces, frituras e refrigerante... e de verdade não ligo se nunca mais beber refrigerante... e acho que de fritura uma vez ou outra vou sentir saudades de pastel, mas só muuuuito de vez em quando... Mas doce...
Como é difícil ficar sem ele... Bom eu não prometi cortar 'ele' pra sempre... apenas prometi me controlar... hoje por exemplo me ofereceram bis e chocolate em barra no serviço... comi um bis e um quadradinho bem pequeno, mas é só sentir a textura doce e molinha do chocolate derretendo na minha boca que me imagino no lugar da menininha da foto... com uma bacia de brigadeiro de colher... por que será que sou assim... será que é só comigo??
Todos os dias depois do almoço eu tenho dor de cabeça se não como um doce... qualquer um... e Não, não adianta comer uma fruta... ahhhh essa batalha açucarada vai ser dificil, mas agora eu decidi mudar minha vida... SIM VOU CONSEGUI.....
huahuahua
Bjux

Levando a serio - Academia

Eh estou mesmo levando minha mudança a serio.... : )

Fui ontem no médico e ele me passou um remedinhooo... sei que muita gente é contra tomar remedio para emagrecer.... eu acho que tudo tem que ser pensado e analisado, prós e contras, junto com o médico, e considerando a obesidade como uma doença que é.... acredito que em alguns casos, devemos sim aceitar a ajuda de um rémedio... o importante é que isso tem que ser com orientação, NUNCA por conta ok...

Estou firme na academia... é muuuuuito dificil acordar cedo todos os dias...

(Levanto às 5:20 da manhã, e da academia vou direto pro serviço, mas não estou desanimando não... cada dia mais firme.

Faço 20 min de estera + 20 de bike + 2 series de 20 em alguns aparelhos de musculação... no total fico 1 hora na academia... é pouco, mas se eu ficasse esperando ter mais tempo, não estaria fazendo nada...

A verdade é que estou amando, fico mais motivada durante o dia... e acho mesmo que agora vou conseguir emagrecer saudavelmente e para S E M P R E ! ! !

Bjux

Emagrecer de dentro pra fora

Sempre tentei emagrecer de fora pra dentro... Regimes doidos, regimes médicos, ginástica,... E ainda não deu certo... Agora vou tentar emagrecer de dentro pra fora.

Emagrecer meu pensamento, isso vai ser difícil por que mesmo magra eu tinha pensamento gordo, mas vou reeducar minha mente.

O que é ser gorda? Simples, gorda é a pessoa que ingere mais calorias do que gasta. Mas pra mim a resposta não é tão simples. Quero a raiz do problema. Por que ingiro mais calorias? Para compensar stress do dia a dia, passar o tempo, hábito, e principalmente nos momentos de deprê.

Ficamos deprê quando nossa auto-estima não está lá essas coisas... Então vou buscar emagrecer, focando minha auto-estima, sentir-me linda como sou desde já... Porque o peso não é quem somos. Não posso aceitar ser apenas gorda... sou tanta coisa, sou bonita, inteligente, bem casada, bem sucedida no trabalho... não aceito ser apenas gorda. Estou gorda sim, se aceitar é preciso para evoluir, mas não sou apenas isso, não sou uma pessoa que faz programas de gordo, uso roupas de gordo, e como comida de gordo.

Faço programas de jovens, uso roupas de mulheres lindas e sensuais e como comidas gostosas (gostosa não quer dizer calóricas). Além de emagrecer super de bem comigo mesma vou começar a quebrar alguns paradigmas.... mas vamos por parte... esse post já ta muito grande. Bjux

Mais sobre mim

Estou gordinha e quero mudar, não para ser feliz, sou feliz como eu sou e por ser quem eu sou. O numero da balança não quantifica minha felicidade.

Sou bem sucedida, me casei com o homem da minha vida, sou reconhecida em meu trabalho, e sim, sou muito bonita obrigada, tenho é claro momentos de baixa auto-estima, mas quem não tem. (magra ou gorda), mas não culpo meu peso por meus problemas.

Emagrecer e voltar ao meu peso anterior não vai me transformar em outra pessoa e resolver meus problemas, mas é questão de honra conseguir aquilo que quero, e quero voltar a ser magra, apenas para provar a mim mesma que sou capaz.

Primeiro Post

É gente, agora resolvi mudar...
Sempre li, acompanhei pessoas que fazem blogs para acompanhar seu emagrecimento e derivam força do blog para continuar. Acredito que pode dar certo pra mim... também já aprendi muito com histórias que li quem sabe consigo ser de ajuda para alguem também...